| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜土豆丝汤热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于焊接13分钟消耗的热量180 | |||||
1、芹菜洗干净切碎
2、土豆丝切好
3、锅里烧水，烧开放土豆丝
4、放芹菜，放盐 鸡精 白胡椒粉，出锅即可
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、利尿消肿、平肝降压等功效；可与鸭肉、百合、核桃搭配；与鸡胸肉、螃蟹、菊花相克，同食可能会引起不适；
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