银杏拌芹菜的热量和减肥功效

1、做这道菜的材料。

2、银杏放到水中煮熟。

3、芹菜摘去老叶洗净，切成寸段备用。

4、胡萝卜削去表皮，切成小丁备用。

5、锅中加入适量的水烧开，先放入胡萝卜丁焯烫一会儿。

6、把芹菜段倒入锅中。

7、把胡萝卜丁和芹菜段一起继续焯烫一会儿，然后捞出放到凉水中过凉。

8、控净菜中的水份，加入适量的精盐。

9、加入适量的鸡精。

10、加入适量的橄榄油。

11、把调料和蔬菜拌匀。

12、拌好的银杏芹菜。