豆腐肉末清水丸子的热量和减肥功效

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与白菜、韭菜、西瓜搭配；与菠菜、何首乌、明虾相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解热毒、清热解毒等功效；可与芹菜、紫菜、草菇搭配；与竹笋、葱、茭白相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、抗癌等功效；可与比目鱼、蜂蜜、狗肉搭配；与山楂、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；