黄金瓜蒸水蛋的热量和减肥功效

1、首先“开膛破肚”，一定要慢呦！要不然会很难看。

2、把瓤最好用勺子挖掉，不然吃起来口感会有“丝丝”。

3、把那些丝丝挖干净。

4、我每次都会放些虾在里面，看见后面的筛网吗？把加水和少许淀粉的蛋液搅匀，用它过滤一下，这样蒸出来会更细滑鲜嫩。

5、放入蒸锅。先扣上盖子大火烧开，水开后改小火。

6、大约十分钟南瓜熟了把南瓜盖子拿出来，用保鲜膜封上口继续小火蒸鸡蛋。保鲜膜很关键，蒸出的鸡蛋会像果冻一样鲜美。

7、即便是孩子最喜欢吃的菜也不能总做，得让她惦记
出锅后加生抽和香油

8、绿豆粥、花蛤、凉拌荞麦、糖醋银耳，这就是我们三口的晚餐。一样只做一点点才不会浪费呦。