| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 巧克力西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于打磨地板23分钟消耗的热量270 | |||||
1、西瓜切片，便于榨汁
2、西瓜与带有巧克力的冰激凌一同榨汁，注意的是巧克力按个人口味选择
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、帮助消化、泻火除烦等功效；可与鳝鱼、猪肉、薄荷搭配；与香蕉、鲷鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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