| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粘米粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 稔西糕热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于穿衣服183分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有材料倒入一个大盆拌匀，拌成团，再压偏平，拿模具压出一个个，放进蒸盘里，大火蒸5分钟就熟透了。
2、同上
3、同上
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、止渴、补中益气等功效；
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