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香葱奶酪肉松面包的热量

香葱奶酪肉松面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
白糖39千卡392千卡
牛奶84千卡42千卡
玉米油269千卡895千卡
总量540香葱奶酪肉松面包热量/卡路里1475千卡
灭火热量1475千卡,相当于灭火123分钟消耗的热量720

香葱奶酪肉松面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 酵母 3.5克、 白糖 10克、 玉米油 30克、 牛奶 200克、 4克、 香葱 70克、 奶油奶酪 100克、 肉松 适量、 表面刷蛋液 少许
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、疗疮去酒毒、调味等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有养颜、健体、抗衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美容、改善视力等功效;可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配;与猕猴桃、金桔、酒相克,同食可能会引起不适;

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