披萨的热量和减肥功效

1、准备食材

2、蔬菜类，切条备用

3、热锅倒入适量色拉油，可加入自己喜好的配料，煸炒蔬菜，使其煸出多余水分

4、披萨模具上抹上油，放置粘底，为更好脱模

5、在面饼上，抹上披萨酱，我没有弄专门酱料，就用了意大利面酱，其实是依个人喜欢口味选择

6、在抹酱的上面撒上马苏拉里奶酪，越多越好，再铺上蔬菜类和培根，在顶部又撒上一层马苏拉里奶酪，还是越多越好，多的话，最后拉丝的效果更好，味道更浓郁，撒上披萨草

7、放入烤箱，上下火200°，越15分钟。使马苏拉里奶酪融化，面饼边缘略变焦，便可出炉。