| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪血 | 克 | 220千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 葱爆猪血热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于跳台滑雪31分钟消耗的热量420 | |||||
1、猪血洗净切块。
2、大葱洗净切段
3、热锅放油，油烧热后，放葱白爆香
4、葱白爆香后，放猪血翻炒，快熟后放入葱叶，
5、快熟后放盐起锅，大葱爆猪血就成了，多吃点清肺啊。
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、利大肠、理血祛瘀等功效；可与葱、木耳、韭菜搭配；与海带、黄豆、大豆相克，同食可能会引起不适；
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