艾叶糍粑的热量和减肥功效

粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有和五脏、止泻、益精强志等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防动脉硬化、润肺、降低胆固醇等功效；可与芹菜、黄豆、毛豆搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

艾叶的热量19千卡（每100克）；具有止血、安胎、温经等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增加食欲、帮助消化等功效；可与肥牛、排骨、羊排搭配；与橘子、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；