香蕉牛奶冰棒的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与白砂糖、巧克力、菠菜相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、治便秘、美容养颜等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与香椿、菜花、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、清肠等功效；可与冰糖、燕麦、国光苹果搭配；与红薯、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；