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焗烤蕃茄马铃薯的热量

焗烤蕃茄马铃薯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马铃薯184千卡62千卡
总量296焗烤蕃茄马铃薯热量/卡路里184千卡
扭腰热量184千卡,相当于扭腰31分钟消耗的热量356

焗烤蕃茄马铃薯的做法共3个步骤

食材主料/辅料

马铃薯 1个、 蕃茄 1/2个、 莫札瑞拉起士 40克、 巴西里碎 1/2茶匙、 高达起士 15克、 鲜奶 20㏄、 动物性奶油 15㏄、 百里香粉 1/8茶匙
食材功效信息

马铃薯的热量62千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充营养、利水消肿、宽肠通便等功效;可与豆角、牛腩、牛肉搭配;与香蕉、柿子、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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