| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 缅甸小油面热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于聚会40分钟消耗的热量90 | |||||
1、面煮熟放入凉水冰镇，捞出放点橄榄油拌下。猪肉用文火炸香，舂成丝。大葱炸油，人工菌炸香，一部分面炸脆
2、炸后
3、基本调料
4、炸后的肉
5、加入盐，味精，辣椒油，花椒油，大葱油，韭菜末，香菜，花生面，肉丝，人工菌，生抽，蚝油，3.4滴柠檬，和炸脆的面就可以了
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、行气理血、补肾等功效；可与猪血、虾、绿豆芽搭配；与菠菜、白酒、虾皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
