自制蒜香鸡翅的热量和减肥功效

1、材料准备。

2、将鸡翅放盘里，两面用叉子叉起孔子，便于入味。

3、倒入适量特级一品鲜酱油。

4、放入大蒜细末。

5、倒入适量大蒜油。

6、倒入适量蜂蜜。

7、放少量香料，拌匀，腌制5小时。其间翻拌几下，做到均匀入味。

8、将鸡翅放烤架。

9、将烤箱160度预热，将烤架放入，烤制18--20分钟。

10、香喷喷的烤翅出炉。

11、流口水没有？

12、成品欣赏。

13、成品欣赏。

14、照片还没拍完，鸡翅却快要完全消失了。