| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 红薯派热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于盖屋顶50分钟消耗的热量360 | |||||
1、红薯切丁
2、加其他原料拌成团，擀成圆饼铺入9寸派盘
3、烤箱180度预热，烤25-30分钟
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、提高免疫力、增强免疫力等功效；可与莲子、猪排、排骨搭配；与香蕉、大闸蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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