朝鲜冷面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、生津止渴、促消化等功效；可与山楂、鸡蛋、蜂蜜搭配；与虾、南瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、健脑益智、防癌等功效；可与苦菊、菠菜、红枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、解热毒等功效；