| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 香肠披萨热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于安装雨水槽92分钟消耗的热量360 | |||||
1、饼底喷少量水，扎满眼儿
2、切好的甜椒和蔬菜粒，放锅中炒出水分
3、饼底抹酱，切好的香肠、腊肠、蔬菜等铺匀，撒上马苏里拉
4、再披一层香肠、蔬菜粒、甜椒圈，撒马苏里拉
5、放入烤箱上下190度烤 15分钟左右，即可
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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