| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 家常菜品热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于民族舞237分钟消耗的热量270 | |||||
1、将准备好的尖辣椒平均切成略呈菱形！将肉切块！切好葱花！
2、先把肉下锅，半熟后倒入酱油！接着倒入甜酱，爆炒！约2分钟，加入白糖！
3、紧接着倒入辣椒，然后撒盐！爆炒5分钟！最后加入葱花！翻炒一下，出锅！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、润肠胃等功效；可与魔芋、莴笋、莲藕搭配；与明虾、首乌、红螺相克，同食可能会引起不适；
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