| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荞麦粉 | 克 | 201千卡 | 335千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 木糖醇荞麦桃酥热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于剪指甲273分钟消耗的热量60 | |||||
1、把面粉，泡打粉，小苏打，奶粉过筛。
2、鸡蛋和色拉油放入盆中。
3、把鸡蛋液和色拉油， 木糖醇搅拌均匀。
4、然后筛入所有分类。
5、用刮刀翻版均匀成为面团。
6、面团分成一个个的小面团滚圆，排入烤盘。
7、用手按扁，在上面洒一些芝麻。
8、烤箱预热180度放入烤盘烤制20分钟。
9、烤好后放烤网凉一凉，密封保存。
荞麦粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有除湿下气、平喘、保护视力等功效；
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