| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋苹果排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于高尔夫球279分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨放进水里泡10分钟 去血水。倒掉血水，放入料酒，葱姜，盐腌制排骨。半小时。
2、上锅蒸20分钟。
3、挑出蒸好的排骨。
4、油烧热。小火煸炒排骨。表皮金皇后下白糖 醋，煸炒。
5、炒出糖色后，加入少许味达美酱油，盐 再加入苹果翻炒均匀，最后撒上芝麻出锅。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、解热毒等功效；可与萝卜、山楂、冬瓜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
