| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 玉米马芬蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于砍柴16分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、油加入水搅拌好后，加入鸡蛋搅拌好
3、倒入蛋糕粉
4、搅拌均匀
5、倒入模具中，烤箱170度预热中层，上下火20分钟即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、防细菌感染等功效；可与韭菜、干辣椒、苋菜搭配；与田鸡、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
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