美味泡芙的热量和减肥功效

1、在锅里倒入水、黄油、细砂糖、盐，开火加热，煮沸。

2、把锅从炉火上移开，筛入全部面粉，用橡胶刮刀快速搅拌成面团，再次开火加热，小火不停搅拌面团，使水分蒸发至锅底产生一层薄膜即可。一定小火操作防止糊锅。

3、趁热分次少量加入打散的全蛋液，用橡皮刮刀快速切拌按压混合，至面团变得比较柔软。

4、用橡皮刮刀舀起面糊，面糊在缓慢落下时形成了倒三角的形状，就说明面糊制做完成。

5、把面糊倒入装有菊花裱花嘴的裱花带中。

6、不沾烤盘或烤盘铺油纸，间隔挤成花形。

7、还用菊花嘴挤了长条形。

8、入预热烤箱中，190度烤制20-25分钟，晾凉。吃前挤入卡仕达酱。