杏仁豆腐的热量和减肥功效

1、准备原材料，白糖可用可以不用，如果喜欢甜一些就加一点糖，如果觉得甜味够了就不用加糖了。

2、把鱼胶粉放入半碗清水中溶化，一定要用凉水。

3、隔水加热鱼胶粉溶液至六十度。

4、把牛奶与杏仁露混合，加一点糖煮沸。

5、把3倒入4，混合均匀。

6、倒入模具中（果冻模和蛋糕模都行，饭盒也行的），晾凉后放入冰箱冷藏几小时。

7、取出脱模即可食用。

8、很好吃，孩子超级喜欢。