| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 75千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 香柠烤鸡翅热量/卡路里1028千卡 | |||

1、鸡翅打两下花刀会更好入味

2、选用烧烤酱比较省事,如果没有烧烤酱,可以自己调喜欢的口味(生抽、糖、胡椒粉、鸡精、黑胡椒酱)

3、鸡翅腌制一晚

4、烤盘裹锡纸,排好鸡翅,烤箱220度预热后,烤10分钟取出翻面,再烤10分钟

5、柠檬切片,去核

6、正背两个10分钟之后,再取出刷一次蜂蜜

7、挤一点柠檬汁浇在鸡翅表面,再把柠檬片也正背刷好蜂蜜,置于鸡翅之上

8、最后再次推入烤箱,烤5-8分钟

9、刚出炉的,是不是很诱人啦

10、装盘上桌吧

11、这诱惑谁能抵挡?

12、好看又美味,都舍不得吃啦

13、您也给家人试做吧
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、添髓、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;
烤肉酱的热量150千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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