大煮干丝的热量和减肥功效

干丝的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

笋的热量19千卡（每100克）；具有益气和胃、滋阴凉血、宽胸利膈等功效；可与苦瓜、木耳、鸡肉搭配；与糖浆、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与鹌鹑、驴肉、田螺相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、强筋骨、止白带等功效；可与茼蒿、茶树菇、油菜搭配；与鲤鱼、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强性欲、增强免疫力等功效；可与大白菜、海马、圆白菜搭配；与洋葱、荷兰豆、橙子相克，同食可能会引起不适；