白萝卜排骨汤的热量和减肥功效

1、排骨洗净，可以在细细的流动的水中冲半个小时，洗去脏东西血沫

2、烧水，水开入排骨焯水

3、加入一勺料酒，继续煮两三分钟

4、排骨捞出，洗净血沫，控干水

5、小葱姜片洗净备用，枸杞泡发

6、白萝卜削皮洗净切滚刀块

7、电炖锅砂锅中放入适量清水，加入排骨，白萝卜，葱姜，选营养汤

8、约3小时后，排骨已经炖至软烂，加入泡发的枸杞，再焖煮10分钟，捞出葱姜，加入盐和少量白胡椒粉，制作完成。

9、成品，排骨和白萝卜的香味弥漫整个厨房，汤清而不腻，排骨肉嫩味美，萝卜软糯甘甜，喝一碗，胃里暖暖的，舒服