| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 花儿朵朵饼干热量/卡路里862千卡 | |||
 热量862千卡,相当于滑板172分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油切成小块室温软化。
2、添加糖粉到黄油里面，用打蛋器搅拌均匀。
3、分两次加入鸡蛋液，用打蛋器搅拌均匀。
4、加入低筋面粉到盆里。
5、揉成光滑的面团。
6、分成4个小面团。
7、每个面团滴入一滴食用色素。
8、揉成4个小面团。
9、取出一个小面团儿，擀成一个大薄片儿。
10、模具刻在面片上，用铲子取出饼干放在油纸上。余下的部分再揉成面团擀成面片。依次类推其他3个颜色的面团也一样。红色面团和粉色面团用了小花的模具。
11、紫色和绿色用的是葡萄和树叶的模具。
12、烤箱175度预热。饼干放入烤箱中层。上火170度，下火175度，10分钟。闻到饼干的香味儿时候就要注意观察，避免烤糊。
13、出炉了，好可爱
14、喜欢！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、润肺利咽、清热解毒等功效；可与玉米、丝瓜、牡蛎 搭配；与红薯、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
