| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于抽烟375分钟消耗的热量60 | |||||
1、玻璃密封瓶，柠檬，蜂蜜，盐准备好备用。
2、拿出柠檬和盐备用。
3、将柠檬用盐清洗后用厨房纸巾擦干备用。
4、将柠檬切片。
5、一层柠檬一层蜂蜜的均匀放好。
6、然后密封放入冰箱，一个星期之后可以食用。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、清热化痰、抗菌消炎等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、黄瓜、牛奶搭配；与洋葱、米饭、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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