| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉 | 克 | 1080千卡 | 360千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 绿豆糕热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡,相当于摆桌子432分钟消耗的热量150 | |||||
1、绿豆粉隔水30分钟左右，忘记照照片了
2、加入绵白糖，蜂蜜，食用油，纯牛奶
3、搞拌均匀后用模具制作
4、然后就完成啦
绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益气、抗菌抑菌、降血脂等功效；可与南瓜、马齿苋、豇豆搭配；与圣女果、番茄、紫米相克，同食可能会引起不适；
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