酿豆腐的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、补虚等功效；可与桂花、香瓜、桑葚搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

豆腐泡的热量245千卡（每100克）；具有治疗高血压、和脾胃、降血压等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润燥、润肠胃等功效；可与莲藕、银耳、洋葱搭配；与刀豆、雪花梨、豆类相克，同食可能会引起不适；