| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 桂花百合草莓热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于单板滑雪10分钟消耗的热量378 | |||||
1、草莓洗净一切为二。锅中做开水将百合瓣焯水捞出，过凉水。
2、糖桂花加白砂糖搅拌均匀成糖桂花汁。
3、将草莓百合放入碗中，倒上糖桂花汁即可装盘。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗便秘、治便秘等功效；可与玉米、牛奶、山楂搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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