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苏式月饼的热量

苏式月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
紫薯222千卡74千卡
总量300苏式月饼热量/卡路里222千卡
小轮自行车热量222千卡,相当于小轮自行车26分钟消耗的热量510

苏式月饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(水油皮) 一个、 紫薯 300克、 面粉(水油皮) 300克、 面粉(油酥) 180克、 猪油(水油皮) 90克、 糖(水油皮) 25克、 水(水油皮) 100毫升试着加,不要一次到完、 猪油(油酥皮) 120克
食材功效信息

紫薯的热量74千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、益气力、瘦身等功效;可与米面、莲子、糙米搭配;与青蟹、大花蟹 、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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