原味溶豆的热量和减肥功效

1、将奶粉，玉米粉，糖称好，备用。这些材料我写的是个范围，在这个范围内都可以，如果想甜一点糖就加到5g，清淡一点就少一点，对于宝宝吃的话，我建议少糖。最好加玉米粉，成品会更酥。蛋清，挑一只大的就行。玉米粉和奶粉放入一个碗中，随便过不过筛，材料不多，我觉得也没必要过，节省时间啊。

2、蛋清单独放在一个无水无油的碗中，进行打发，打发到细鱼眼泡时，沿碗边加入糖

3、继续打发至干性，就是有明显的纹路，并且提起打蛋器，有个小尖尖。

4、取三分之一的蛋清加入到奶粉和玉米粉中

5、用刮刀将两者混合，刚开始有点阻力

6、不用怕消泡，尽情的搅拌，直到没有颗粒，成粘粘的糊状

7、将糊糊倒入剩下的蛋清中

8、以切拌的手法，快速轻盈地混匀，搅拌太久就消泡了

9、将搅拌均匀的蛋清放入裱花袋，在事先铺好油纸的烤盘内，挤出造型。我是新手啊，造型不太好看。继续努力

10、100度放入烤箱，之前烤箱要预热10分钟

11、大约烤一个半小时，等到可以非常容易从油纸上拿下来就可以了

12、一定要低温慢烤，不能心急，温度高了，外面糊了，里面还不熟。耐心等待后，宝宝的零食就好了。

13、很简单，几乎零失败。