| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 奶香浓郁的手撕小花辫热量/卡路里1155千卡 | |||
 热量1155千卡,相当于空中蹬腿运动385分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有配料除黄油、蜂蜜全部加入面包桶
2、筷子打碎静至5分钟
3、和面20分钟后，加黄油揉制
4、揉至完全扩展出膜状态
5、一次发酵
6、一次发酵完成，面团排气擀成长方形，均分成15根长条
7、每三根一组依次辫成小花辫
8、二次发酵涨至2倍左右
9、烤箱预热，上下火180度中层烘烤20分钟左右，烘烤上色出炉
10、出炉后迅速刷匀蜜汁
11、有拉丝哦！
12、再上一款植物油版的
13、喜欢不？喜欢就赶紧动手吧！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与青椒、茼蒿、丝瓜搭配；与兔肉、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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