西红柿炒菜花的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、帮助消化等功效；可与豆腐、西兰花、蜂蜜搭配；与桂鱼 、鱼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加抗病能力、利尿通便、清热解渴等功效；可与芹菜、牛里脊、猪里脊肉搭配；与黄瓜、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；