红焖带鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、预防心血管疾病、暖胃补虚等功效；可与北豆腐、香干、豆腐干搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养肝补血、预防心血管疾病、治疗高血压等功效；可与豆腐、豆腐丝、木瓜搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；