| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 自制批萨热量/卡路里1524千卡 | |||

1、活面时,将融化的黄油晾凉后活到面里,发好的面,赶成和烤盘一样的饼,在饼上扎出小孔。

2、加热过黄油的锅中留些黄油,炒熟要放在饼上的配料(这次放的是青豆,玉米,胡萝卜),配料可以根据自己的口味选择。

3、将炒好的料均匀撒在饼上,在将切好的香肠铺在饼上,放入烤箱,面饼烤至金黄,大概20分钟出炉。
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
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