| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 草莓奶昔热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于露营13分钟消耗的热量150 | |||||
1、草莓洗净加酸奶入料理机
2、成品
3、成品
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促进消化、降血脂等功效；可与玉米、山楂、豆腐搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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