| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 椒盐虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于看书215分钟消耗的热量78 | |||||
1、放半碗油，虾放里面炸至金黄，捞出，
2、锅里只要一点点油，放辣椒段，花椒，姜蒜洋葱切丁爆香
3、倒入虾炒，一定开小火，加鸡精白胡椒粉，根据口味可加辣椒粉，就可以了
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、通乳、治疗高血压等功效；可与火龙果、燕麦片、西兰花搭配；与果汁、樱桃番茄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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