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香酥椰蓉小排包的热量

香酥椰蓉小排包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶47千卡42千卡
白糖196千卡392千卡
高筋面粉1372千卡361千卡
黄油444千卡888千卡
总量593香酥椰蓉小排包热量/卡路里2059千卡
抹水泥热量2059千卡,相当于抹水泥686分钟消耗的热量180

香酥椰蓉小排包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

牛奶 200毫升、 去皮鸡蛋1个 54克、 白糖 50克、 高筋面粉 380克、 干酵母 5克、 黄油 50克、 2克、 椰蓉丝(馅料) 90克、 黄油(馅料) 60克、 糖(馅料) 50克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、润肠、美白等功效;可与甘蔗、草莓、香蕉搭配;与菜花、米汤、菠萝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、疗疮、滋阴等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

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