| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 果酱曲奇热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡,相当于上厕所878分钟消耗的热量60 | |||||
1、将软化的黄油放入大盆里加入糖粉打发，直到颜色变浅，体积稍变膨松
2、分次加入蛋液搅打均匀
3、把过筛的低筋面粉加入黄油蛋奶液中，快速翻拌均匀
4、烤盘铺上吸油纸，裱花袋套上星嘴，然后把面糊装进裱花袋，然后在烤盘上挤出曲奇形状
5、烤箱180度预热，再放入曲奇饼，烘烤约8分钟后，曲奇饼边缘上色，取出挤上草莓酱
6、然后再放回烤箱烘烤，并关闭烤箱的下发热管，曲奇烤至金黄色即可
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与小米、百合、韭菜搭配；与桔子、甲鱼 、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
