博山豆腐箱子的热量和减肥功效

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有贫血、治疗便秘、抗癌等功效；可与海蜇头、竹笋、鲫鱼搭配；与田螺、马肉、麦冬相克，同食可能会引起不适；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、促进胎儿大脑发育、降血压等功效；可与冬瓜、海参、豆腐搭配；与瓠瓜、西葫芦、羊肉相克，同食可能会引起不适；