| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糯米糍热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于抄写785分钟消耗的热量138 | |||||
1、食材
2、把艾草用搅拌机打了加糖一起煮沸
3、把煮沸糖艾草糊跟糯米粉拌匀成团
4、做法像做饺子一样包花生用面团包好再用摸型挤压。
5、用油抹均匀蒸盘放上艾草糍粑
6、放锅里蒸15-20分钟就完成了
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、补中益气等功效；可与桂花、鸭肉、枣搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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