| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 清炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打扫59分钟消耗的热量228 | |||||
1、土豆2个，青椒1个，葱。
2、土豆切片，在水中洗洗，换水再泡泡，去掉淀粉。
3、锅烧热倒油。
4、放入花椒，八角，葱花，土豆片。
5、加入生抽，酱油，盐。
6、放入青椒炒一会，撒上鸡精，就OK了。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、减肥等功效；可与醋、牛里脊、牛腩搭配；与樱桃番茄、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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