| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 培根土豆沙拉汉堡热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于划艇125分钟消耗的热量210 | |||||
1、土豆去皮，切片。上锅蒸熟。
2、培根切丁，黄瓜切丁。
3、蒸熟的土豆压成泥。
4、锅中入油炒香培根，加入玉米粒炒熟。
5、炒好的培根玉米粒，和土豆泥，黄瓜丁，加入沙拉酱拌匀。
6、面包切开，放上拌好的培根土豆沙拉即可。
7、很诱人哦。
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、健脾、润肺补肾等功效；
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