| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面筋 | 克 | 1092千卡 | 364千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 炒面筋热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡,相当于山地车132分钟消耗的热量498 | |||||
1、面筋切片
2、用油炸成金黄色
3、洋葱青椒切片
4、锅里放油把葱姜泡椒炒香放上面筋，洋葱，青椒，料酒，酱油，盐，味精，白糖拌匀放点水淀粉出锅。
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和中、安神除烦、补血益气等功效；
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