| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 醋溜豆芽热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡,相当于马路散步252分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆芽摘去根.洗净
2、备好蒜末.辣椒末
3、倒油爆香蒜末.辣椒末
4、倒入豆芽.大火翻炒
5、待豆芽软下.加盐.喷少量香醋即可盛盘
6、成品
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养气补血、祛黑痣、抗癌等功效；可与鲫鱼、榨菜、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
