| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 椒盐串烤虾热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于水中柔软体操3分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好虾、葱、姜。
2、虾洗净，剪去虾须、虾枪。
3、用牙签在虾尾的第二节处挑去虾肠。
4、加入适量拍碎的葱、姜，调入盐和料酒。
5、抓匀腌制片刻，去腥入底味。
6、用消毒过的竹签把虾依次串起来，并刷上一层食用油。
7、平铺在网格烤网上，放入预热好的烤箱180度烤约15分钟，中途翻面一次。
8、出炉，双面撒上椒盐即可。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效；可与股内牛肉、元蘑、牛腱子搭配；与日本豆腐、卤豆腐干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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