竹蔗茅根胡萝卜汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与香菇、大米、莴笋搭配；与樱桃、红枣、苹果相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、预防高血压、整肠通便等功效；可与香菇、海蜇、核桃搭配；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有润肠胃、止泻、补中益气等功效；可与干茶树菇、香醋、洋葱搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；