| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 糯米酒桂圆煮蛋热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡,相当于曼波舞51分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备糯米酒250g
2、拨适量桂圆
3、糯米酒倒入砂锅，放入洗净的桂圆，加入冰糖
4、中火煮开加入鸡蛋再小火煮，共十分钟左右
5、完成
6、酸甜适中！一碗下去还想再来一碗
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、益气血、补心脾等功效；可与鹌鹑、莲子、绿茶搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、百合、菠菜搭配；与雪莲果、味精、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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